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黑豆熬(áo)水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚(jiān)持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够帮助人体肠(cháng)道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素(sù)顺利排出，经常饮用黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少体内胆固醇，还(hái)可以有效预防中老年患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管(guǎn)疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等(děng)症状。

长期喝(hē)黑豆水的坏处 大家可(kě)以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外(wài)，因为它是味甘(gān)，它还入脾经(jīng)。

　　入脾经(jīng)，他(tā)除(chú)了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就(jiù)是有一个健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人(rén)的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作用。

　　比如(rú)有些(xiē)人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑豆都(dōu)可(kě)以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑豆品种至今(jīn)尚(shàng)在生(shēng)产上利用，如(rú)江苏的泰(tài)兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区(qū)域试(shì)验(yàn)南方早熟春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价值(zhí)高(gāo)。

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