烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能(néng)防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yó丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗u)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗洗干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经(jīng)预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度(dù)，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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