烤苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度(shēng)苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度果(guǒ)加热后，其所含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的(de)农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多薄呢，就自(zì)己(jǐ怎么查询韩国签证结果，怎么查询韩国签证结果进度)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管热风(fēng)循(xún)环(huán)也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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