什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么(jiě)决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dà俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么o)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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