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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思月诗意思宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不(bù)会(huì)超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月诗意思。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。