魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法: 24px;'>乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热(rè)量，但是(shì)减肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法)腥味正(zhèng)常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可(kě)能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

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