什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的(d孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好e)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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