河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个(gè)的(de)热(rè)量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功(gōng)能就是为人体提(tí)供(gōng)能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的(de)过饱,要(yào)做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉(fěn)以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了ine-height: 24px;'>软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗(软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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