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红石榴是(shì)补血(xuè)的吗

  是的,红石榴是补血的(de)。

  吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补血。

  石榴能促进铁(tiě)的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

  石榴(liú)的含铁量不(bù)是很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰(fēng)富维(wéi)生素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸收,

  铁可促(cù)进体(tǐ)内血红(hóng)蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜(tián)的快点呢(ne)

  1、看颜色。

  黄色品(pǐn)种较(jiào)甜(tián)。

  石(shí)榴的品种很多(duō),按表皮分有红(hóng)色、黄色等,一般红中带点青,青中带点黄的比较甜。

  甜(tián)石(shí)榴果(guǒ)嘴合(hé)拢,皮色粗糙,叶片短宽;而酸石榴果嘴多张开(kāi),果形规整,皮色光亮,叶片(piàn)狭长。

  2、看形(xíng)状。

  形状(zhuàng)有棱(léng)的比圆(yuán)的好(hǎo)。

  外观比(bǐ)较圆(yuán)的石榴,皮都比(bǐ)较厚。

  反而(ér)外(wài)观果棱显现的,才是皮薄完全(quán)成熟(shú)的石榴,这(zhè)样(yàng)的石榴更甜。

  3、看(kàn)重(zhòng)量。

  手感重的水分多。

  一(yī)般同样大小的两个石榴,手感(gǎn)重的相对(duì)水分(fēn)大(dà)、汁液多,籽粒饱满。

  4、看(kàn)光(guāng)泽。

  皮肉紧绷(bēng)的新鲜。

  表皮光亮,皮肉紧绷的(de)是新(xīn)鲜(xiān)石榴,外皮松(sōng)弛、有(yǒu)黑斑的可(kě)能是存(cún)放时(shí)间过久(jiǔ)导致的。

  另外,表皮无(wú)划伤、带(dài)枝叶(yè)的(de)比(bǐ)较(jiào)新鲜。

  5、看开口。

  正常(cháng)生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开裂的(de),这(zhè)样的开口不会影响石榴的(de)品质(zhì)及口感。

  但也有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为(wèi)雨水和日晒而导致的非自然开口(kǒu),这样(yàng)的开口会影响(xiǎng)石榴的口感(gǎn),果粒也不够饱满。

  6、看硬度。

  我们(men)挑选石榴时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的(de)表皮,成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧绷(bēng),按下去会有(yǒu)硬实感,但是不(bù)新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软(ruǎn)软(ruǎn)的比(bǐ)较松(sōng)弛。

石(shí)榴(liú)怎么挑选

     导语:石(shí)榴不(bù)仅可以(yǐ)助消化,还具有降低血脂血糖(táng)以及胆固醇的多种功效。

  红石榴中富含矿物质,并(bìng)具有两大抗氧化成分小卖部一天卖1000利润多少,一个小卖部一天卖1000能赚多少(fēn)——红(hóng)石榴(liú)多酚(fēn)和花青素(sù),同时,它还含有(yǒu)亚麻油酸,维他命c和叶酸。

  红(hóng)石榴中含有的钙、镁(měi)、锌(xīn)等矿物质萃取精华,能迅速(sù)补(bǔ)充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

  石(shí)榴(liú)怎么挑?下面(miàn)告诉你。

  石榴怎么挑?

     1、看颜色

     很多人(rén)都认为石(shí)榴要红红的才是(shì)最(zuì)甜的,但是(shì)买回家后却发现并不如想象那(nà)般。

  其实,石榴(liú)的颜(yán)色要是微微偏黄(huáng)色的才是最甜最好(hǎo)吃的。

  如果是买回家打算存(cún)放很久就可以挑选绿(lǜ)色(sè)未(wèi)熟的石榴。

     2、看光泽

     石榴表皮光(guāng)滑,挑选(xuǎn)石(shí)榴(liú)的时候(hòu)也(yě)可(kě)以根据石榴(liú)的表(biǎo)皮光泽度来判断(duàn)石(shí)榴的好坏。

     如果(guǒ)石榴(liú)的`表皮是光(guāng)滑(huá)发(fā)亮的,那这个石(shí)榴就(jiù)是新(xīn)鲜的,反之如果石榴(liú)的表(biǎo)皮(pí)不太光滑且(qiě)有黑(hēi)斑(bān),说明这个石(shí)榴已经存(cún)放很(hěn)久(jiǔ)不再新鲜了。

     3、看硬度

     我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以用(yòng)指腹(fù)稍(shāo)稍按压石榴的表皮,成熟饱满的石榴(liú)皮肉(ròu)紧(jǐn)绷,按(àn)下去会有(yǒu)硬(yìng)实(shí)感,但是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的石榴按下去(qù)则会软软的(de)比较(jiào)松弛。

     4、看开口(kǒu)

     正常生长成熟的石(shí)榴开口也是(shì)自(zì)然开裂(liè)的,这(zhè)样的开(kāi)口不会影响石榴(liú)的品质及口感。

  但(dàn)也有一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致(zhì)的(de)非自然开口(kǒu),这样(yàng)的开口会影响石榴的(de)口感(gǎn),果粒(lì)也不够饱满。

     5、看伤口

     在挑选石榴的时候最好(hǎo)是选择表面没(méi)有伤口的石榴,表皮完(wán)整(zhěng)不带划痕的(de)石榴可以存放的比较久,如果可以最好还带一截枝条(tiáo)的是最好的。

  因为石榴表皮如果(guǒ)受伤有了(le)疤(bā)痕会使石(shí)榴水分(fēn)流(liú)失较(jiào)快,不易保存。

     6、挑时间

     石榴果实(shí)成熟期(qī)是每年(nián)的(de)9-10月,这个(gè)时期(qī)购(gòu)买的石榴是最好最新鲜的石榴,味道与品质也最有保(bǎo)障(zhàng)。

     7、挑重量

     石榴富含水(shuǐ)分,尤其是成熟新鲜的石(shí)榴更是水(shuǐ)分充(chōng)足,所以相应的(de)越好的石榴重量也会越重。

  挑选石榴时,可以(yǐ)将两个同样大小的石榴分别放(fàng)于两个手掌(zhǎng)心上掂量,一般(bān)更重的那个更新(xīn)鲜,水分也更充足(zú)。

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