河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食(shí)，那么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面(miàn)条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以看1cc的水等于多少克，1cc水是多少克出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g1cc的水等于多少克，1cc水是多少克。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力(lì)，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 1cc的水等于多少克，1cc水是多少克