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特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让(ràng)脑的(de)结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物有(yǒu)很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热(rè)的(de)作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神(shén)的(de)作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比主要的功效是(shì)补脑(nǎo)益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的(de)作用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比定要多锻炼身体，不(bù)要过(guò)多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心(xīn)安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。