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75g牛奶等(děng)于(yú)多少一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水ml，75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例(lì)非(fēi)常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起(qǐ)吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛(niú)奶中的营养才能最(zuì)大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中(zhōng)的有效成(chéng)分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是(shì)煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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