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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太(tài)过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个角度(dù)，大约是(shì)二十(sh冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟í)到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可(kě)以下床走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也(yě)还在(zài)动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不(bù)多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)冷水下锅玉米煮多长时间才能熟，玉米冷水下锅要煮多久才熟缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要(yào)过于担(dān)心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于缩小当(dāng)中，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的(de)。

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