魔芋为什么(me)没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动)成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸(xī)收在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食(shí)使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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