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鸡(jī)蛋羹水放多了怎么补救

  鸡蛋羹水(shuǐ)放(fàng)多(duō)了可以再加入适(shì)量的鸡蛋,将其与(yǔ)水充分混合(hé)即可。

  另外可以在蛋液里加适量(liàng)盐,可起到粘合蛋液的作用。

  如果(guǒ)鸡蛋已经有部分熟透(tòu),已(yǐ)无法和其(qí)余的鸡(jī)蛋液或水融合,这种情况(kuàng)就不(bù)能(néng)够进行(xíng)补救。

鸡蛋羹不凝(níng)固是什么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是(shì)关键,一般蛋和(hé)水的比例在1:2或1:3为宜。

  忌加生(shēng)水和(hé)热开水,加生水因(yīn)自来水中有空气,水(shuǐ)被(bèi)烧沸后(hòu),空气排出(chū),蛋羹会出(chū)现小蜂窝,影(yǐng)响(xiǎng)蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受(shòu)损(sǔn)。

  也不(bù)宜(yí)用热开水,否则开水先将蛋液烫热(rè),再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹。

  2、火候不够,一般(bān)应该蒸(zhēng)约10分钟(zhōng),否则鸡蛋液没有成熟,仍然(rán)是液体状态的。

鸡蛋羹水和鸡(jī)蛋(dàn)的比(bǐ)例

  蒸鸡蛋(dàn)羹蛋(dàn)与水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例(lì)是第一关(guān)键。

  在1:1到1:2之间变化(huà),具体要(yào)根据你想吃的老(lǎo)嫩程度。

  低于1:1,蛋(dàn)羹太老,高于1:2呢,往往(wǎng)不易(yì)成型,最佳黄金(jīn)比例是1:1.5。

鸡蛋(dàn)羹有多少蛋(dàn)白质

  通常一个水煮鸡(jī)蛋的蛋(dàn)白(bái)质的含量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大小略有不同。

  水煮鸡蛋(dàn)白是人体所较好的优质蛋白来源,所以对于低蛋白血症患(huàn)者、近期有手术创伤的患者(zhě)、身(shēn)体有创面需要进(jìn)行(xíng)愈合的患者(zhě),以及需要生长肌肉的人群,建(jiàn)议多吃水(shuǐ)煮(zhǔ)鸡蛋(dàn)白(bái)。

  但是(shì)要注意是水煮鸡蛋(dàn),而非油(yóu)炸或者煎、蒸等方式(shì),因为其他(tā)方式可以无(wú)形中(zhōng)增(zēng)加鸡(jī)蛋(dàn)中的热量。

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