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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gō最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思ng)壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢(huī)复了(le)原(yuán)来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思ght: 24px;'>最小的非负整数是多少数，最小的非负整数是什么意思，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。