酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对(duì)头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)<赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么/p>

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质(zhì)，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)赵丽颖一女战五男什么梗，赵丽颖叫玉镯是形容什么

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择(zé)性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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