黑豆熬水喝有什(shén)么好处和坏(huài)处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持(chí)喝一个(gè)月黑(hēi)豆熬水具(jù)有清热(rè)解毒、促进消(xiāo)化的功效的。

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黑豆熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚(jiān)持(chí)喝一(yī)个月(yuè)

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘，还可(kě)以改善(shàn)肠内菌(jūn)群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷(gān)可有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可(kě)以(yǐ)有效预防(fáng)中老(lǎo)年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾(shèn)虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看(kàn)看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆它除了(le)归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用(yòng)，它还有健(jiàn)脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就(jiù)是有一(yī)个健脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆，一个是可以使人的气机得到提高，同时黑(hēi)豆还可以祛水(shuǐ)的(de)作(zuò)用。

　　比如有(yǒu)些(xiē)人水肿，面部红肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型多种多样(c上标3下标5怎么算公式，c上标2下标5怎么算yàng)，有(yǒu)些名贵的(de)黑豆品种至今(jīn)尚在生(shēng)产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江流(liú)域早熟春(chūn)大(dà)豆，表现早(zǎo)熟、高(gāo)产、适(shì)应性强。