河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一(yī)些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖以及(jí)吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪(nǎ)个热量低等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成(危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高chéng)分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之(zhī)后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高同：米粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条危楼高百尺的危是什么意思，危楼高百尺的危是什么意思是危险还是高状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉(fěn)里面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多(duō)的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃(chī)炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美(měi)味。

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