魔芋为(日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思wèi)什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的(de)热(rè)量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(tán日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思g)甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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