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阿富汗改名现在叫什么怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常(cháng)能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质(zhì)，适量(liàng)吃(chī)能够(gòu)弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的(de)须发早白、掉(diào)发有必定的(de)效果。

　　白芝麻中(zhōng)含(hán)有必定(dìng)的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏削减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻(má)适量食用能够起到(dào)护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的发质下降(jiàng)。

怎样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色(sè)彩多(duō)为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通过漂白处理(lǐ)之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫(chóng)卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好(hǎo)的白芝麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是(shì)香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色(sè)彩，假(jiǎ)如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假如(rú)断口部分是(shì)白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦，反而有(yǒu)点细微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的(de).不正常的滋味，并(bìng)且发苦(kǔ)。

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　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一(yī)般人群均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出(chū)血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男(nán)人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克