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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从(cóng)雌性奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也(yě)分有不(bù)同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的(de)是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例(lì)减小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠胃(wèi)就比较(jiào)弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀(xī)饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是(shì)不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是(shì)错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营(yíng)养滋补作(z打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗uò)用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营(yíng)养才(cái)能最大(dà)限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人体(tǐ)吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的(de)吸收，所(suǒ)打死日本人犯法吗，现在打死日本人犯法吗以大家在喝牛奶的(de)时候(hòu)，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公(gōng)式计算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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