酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 水娃是几娃？ 水娃是什么颜色