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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一(yī)起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大限(xiàn)度的(de)被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的(de)身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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