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国家常务委员7人，国家常务委员7人简历踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可以长(zhǎng)高个子吗，为什(shén)么踢足球的个子(zi)矮踢足(zú)球可以长高个子的。

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踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个子(zi)吗，为什么踢足球的(de)个(gè)子(zi)矮

　　踢足球可以(yǐ)长高个(gè)子的。

　　这一状况是由(yóu)年龄(líng)决定的，如果是七、八岁的青少年(nián)，骨骼还没有发育(yù)完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常踢足(zú)球之类的运动(dòng)，就可以刺激成(chéng)骨细胞生长，从(cóng)而长高。

　　但对已经十几岁的青(qīng)少年来(lái)说，骨骼已(yǐ)经发育(yù)完全了，经常踢足球(qiú)，也不(bù)能保证长高(gāo)。

　　推荐您(nín)平时多吃一些(xiē)钙(gài)质(zhì)和(hé)维他命D，经(jīng)常到户(hù)外(wài)晒太阳，在一定程度上也能(néng)促进身高(gāo)的(de)增长(zhǎng)。

踢(tī)足球(qiú)要买什么装备

　　踢(tī)球球员要穿球衣、足球鞋、球(qiú)袜、护腿板、护腕。

　　守门员还(hái)要(yào)装备(bèi)手套(tào)。

　　在踢(tī)足球的时候，对(duì)身体的(de)保(bǎo)护是不可缺少(shǎo)的，因为这个运动特有的腿部(bù)力量较大因此护腿板必须要有，球鞋，这个就(jiù)很重(zhòng)要很(hěn)直接了。

　　球鞋不仅(jǐn)能让大家体验(yàn)感更(gèng)好，还能最大程度的让自己的能力发挥出(chū)来(lái)，所以(yǐ)有一双适(shì)合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多刚入门(mén)的朋友不(bù)大注意这个装备，其实球衣是(shì)很重要的，比如宽(kuān)松的短裤，透气性(xìng)好的专业(yè)足球运动上衣，以及高筒(tǒng)类的足球袜，这些都是必不可少的。

　　另外我们在进行这项运动的时候不要(yào)佩戴包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等(děng)这些(xiē)首饰，因(yīn)为(wèi)在身体的对抗中，很容(róng)易造成(chéng)各种(zhǒng)伤害，不管什么运(yùn)动，都要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒(yǎng)痒也不(bù)要(yào)直接(jiē)就踢。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟，可(kě)以先慢跑一(yī)段，活(huó)动脚腕、膝关节，让(ràng国家常务委员7人，国家常务委员7人简历)身体(tǐ)微微出汗(hàn)，把关节、韧带都(dōu)拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运动(dòng)中会用到的关节都要(yào)活动开。

　　2、由(yóu)于运(yùn)动时的跑(pǎo)动较多，技术(shù)动(dòng)作的幅度以及出汗(hàn)量都是相对较大，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋(xié)应选用合(hé)脚防滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场(chǎng)地设(shè)施不符(fú)合要求(qiú)的(de)地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同(tóng)学们踝关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时(shí)补充水分(fēn)。

　　最好把水放在场边，感到口渴(kě)的时候就喝一点(diǎn)，多喝几次也没关系(xì)，不要(yào)等到(dào)累得不行的时候再大口大口地一次性(xìng)喝很多。

　　5、虽然足球(qiú)运动是一项全天(tiān)候(hòu)的运动项目，但要(yào)尽量避免(miǎn)在(zài)恶劣(liè)的(de)天(tiān)气(qì)下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑、抽筋(jīn)或虚脱。