魔东隅已逝桑榆非晚是什么意思芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒ东隅已逝桑榆非晚是什么意思u)的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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