什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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