魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类(lèi)植(zhí)物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗(qīng)理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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