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一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道(dào)有些油(yóu)，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素繁华落幕是什么意思解释，繁华落幕是什么意思？含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对(duì)人视力也有很好补益作(zuò)用。