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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一(xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这(zhè)样的(de)变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòngxo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到(dào)了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。