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司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养(yǎng)头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必(bì)定优点的(de)，平常能够适量吃。

　　白芝麻(má)是(shì)芝麻的(de)一种，含(hán)有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头(tóu)发成(chéng)长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺(quē)少引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具(jù)有润肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝(zhī)麻，避(bì)免导(dǎo)致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此(cǐ)外，尽管白芝(zhī)麻适量(liàng)食用能够起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食(shí)用(yòng)，可能会导致内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头发(fā)的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的(de)白(bái)，而通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的(de)白芝麻(má)就(jiù)会变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香味(wèi)，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部(bù)分的色彩，假如断(duàn)口部(bù)分(fēn)是黑色(sè)，那(nà)就(jiù)阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白(bái)色，那就阐明这(zhè)种芝麻不(bù)是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉色的是真货，不然可(kě)能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪(guài)司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文的(de)机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不(bù)正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适(shì)合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食(shí)用;适合(hé)身体虚弱、贫血、高脂血(x司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文uè)症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者(zhě)食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克