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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料(liào)之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和(hé)稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的(de)脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们(men)的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一(yī武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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