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三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

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　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn三生三世枕上书白滚滚的真身是什么，三生三世枕上书中白滚滚的真身是什么)加入锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个(gè)可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。