马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜(tián)的好(hǎo)吃些呢(ne)视(shì)频？看马铃薯形状的(de)。关于马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃(chī)些呢视频(pín)，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃些呢图片(piàn)，马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比较甜等问题，农商网将(jiāng)为你收拾以(yǐ)下的(de)日子知识(shí)：

马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯是可以(yǐ)当主食吃的(de)。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食(shí)，可以弥补身体(tǐ)所需养分及(jí)热量，与米饭、面食等主食相同(tóng)可增强饱腹感，在吃的时分(fēn)要适(shì)量，不宜多吃，并且还可以吃一些(xiē)其(qí)他(tā)的食物(wù)，留意(yì)荤(hūn)素调(diào)配，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳水化(huà)合物、纤(xiān)维(wéi)素含(hán)量丰(fēng)厚，还含有一定(dìng)量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以(yǐ)及多种矿(kuàng)物(wù)质(zhì)，如钙、铁等，

　　适(shì)量(liàng)吃简单被机体所吸(xī)收，因而马铃(líng)薯可以作为主(zhǔ)食。不只可以弥补(bǔ)养(yǎng)分成分，还可以促进胃(wèi)肠活动，口(kǒu)感也(yě)较好。

马铃(líng)薯怎样挑甜的(de)好吃些(xiē)呢视频

　　1、看马铃薯形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现有圆圆(yuán)的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多(duō)多少少有(yǒu)点(diǎn)不同(tóng)，越(yuè)圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮(pí)。

　　马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相似瘀青的(de)部分，里边(biān)多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的(de)马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不要(yào)挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水(shuǐ)泡(pào)过的马(mǎ)铃薯(shǔ)不简单保存，并(bìng)且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃(líng)薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯(shǔ)时，看见发芽(yá)的马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素(sù)，就不适宜再吃(chī)，外表现已变绿的(de)也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃(líng)薯的果(guǒ)肉分为两(liǎng)种(zhǒng)色彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而(ér)白(bái)色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯一般感觉比(bǐ)较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意掌握(wò)好(hǎo)这(zhè)一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)

　　 马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃，马铃薯作为日(rì)常食用频率(lǜ)十分(fēn)高的蔬(shū)菜，以其多变的口感和丰厚的烹饪办法而广受咱们(men)的喜欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易(yì)于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃？

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑(tiāo)马铃(líng)薯的时分，你会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少(shǎo)少(shǎo)有点不同，像越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的，最(zuì)好(hǎo)挑圆圆(yuán)的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不(bù)要拿:当在挑选的(de)马铃薯(shǔ)的时分，看见有发芽的马铃薯(shǔ)，就不能(néng)拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不(bù)适(shì)宜再(zài)吃了，皮外表现已变(biàn)绿的也是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃(chī)，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯的时分，要拿皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的(de)马铃薯，不(bù)能放得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口(kǒu)感。

　　在(zài)色彩方面，则挑淡黄色的(de)马铃(líng)薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没(méi)有坏掉的:马铃(líng)薯在运输过程(chéng)中，也(yě)有(yǒu)或许有(yǒu)些碰在(zài)一同，撞伤了。

　　所以在挑选(xuǎn)的马铃薯(shǔ)的时分，转一圈(quān)看(kàn)看，有没有撞伤(shāng)的。

　　要(yào)不然买回(huí)去，吃(chī)不了就白白(bái)浪费钱(qián)了。

　　 怎样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马铃(líng)薯

　　 1、看马铃(líng)薯形状——在挑马铃薯(shǔ)的时分，会发(fā)现(xiàn)有圆圆的、长长的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的马(mǎ)铃薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃(líng)薯不要挑有黑色相似(shì)瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰(huī)色或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短(duǎn)，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如(rú)发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的(de)马铃薯(shǔ)不简单保存(cún)，并且保(bǎo)存(cún)时刻(kè)也(yě)很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　 假如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比较(jiào)润滑(huá)的马铃(líng)薯(shǔ)，口感比(bǐ)较实、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从(cóng)自(zì)己(jǐ)的(de)实践(jiàn)需求(qiú)动身。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿——当挑选马(mǎ)铃薯时，看见发(fā)芽(yá)的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯(shǔ)发芽不能吃，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看马铃(líng)薯(shǔ)色彩——马铃(líng)薯的果肉分为(wèi)两种色(sè)彩，一种(zhǒng)是(shì)黄色的，一种是(shì)白(bái)色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马铃薯比较(jiào)粉、面，而白(bái)色(sè)肉(ròu)质的(de)马铃薯一般感觉比(bǐ)较(jiào)甜。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯时(shí)也(yě)要(yào)留意掌握(wò)好这(zhè)一点(diǎn)细节。

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯归于粉(fěn)质(zhì)马铃薯，适(shì)宜用(yòng)来(lái)做沙拉或马铃(líng)薯泥；而细(xì)长的五月皇后种类则属(shǔ)黏质，不(bù)简单(dān)煮烂，适(shì)宜用来做咖(kā)哩。

　　外(wài)表过于高(gāo)低不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光(guāng)亮的(de)，芽眼较浅的。

　　这样(yàng)的(de)马铃薯好剥皮，马铃薯利(lì)用得彻底。

　　要尽(jǐn)量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干(gàn)疤和糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机械外(wài)伤，不(bù)萎蔫、变软，无发酵酒(jiǔ)精气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色(sè)彩要买黄(hu中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵áng)皮的(de)马(mǎ)铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要(yào)留意皮层变(biàn)绿的马铃薯不要(yào)购买和食用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素(sù)有毒性，加热也不会(huì)被损坏(huài)，吃了会中毒(dú)。

　　 马铃(líng)薯的(de).寄存

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄存在阴(yīn)凉处即可(kě)，不行放在阳光下暴(bào)晒，也没必要放在冰(bīng)箱里，温度过高会导(dǎo)致(zhì)马铃薯生芽(yá)或腐朽，温(wēn)度(dù)过低马铃薯(shǔ)易冻伤不(bù)能食用。

　　 2、马(mǎ)铃(líng)薯在常温(wēn)下保存，不需通过清洗，可以将马铃薯与苹果(guǒ)摆在一同(tóng)，由于苹果会开(kāi)释一种使其它蔬(shū)果老化的乙(yǐ)烯气体，可以按(àn)捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放在漆(qī)黑(hēi)的旮旯，不(bù)然(rán)表皮变(biàn)绿，食用后或(huò)许中(zhōng)毒。

　　 马铃薯吃欠好(hǎo)，或许(xǔ)会中毒，因而妈妈要知道什么样的马(mǎ)铃薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不得马铃薯发(fā)芽(yá)后(hòu)，芽孔(kǒng)周围就(jiù)会(huì)含有很多的有毒龙葵素，这是一种神经毒素(sù)，可按捺(nà)呼吸中枢。

　　最(zuì)好不要食(shí)用发(fā)芽的马铃薯(shǔ)。

　　如(rú)要食用(yòng)须深挖及削(xuē)去芽邻近的皮层，再用水浸泡(pào)2个小(xiǎo)时，煮食时(shí)刻也(yě)须长(zhǎng)一些，发芽(yá)面积大、芽眼多(duō)的(de)马铃薯(shǔ)最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃不得绿皮马铃薯其生物碱(jiǎn)毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼窝的(de)毒(dú)素。

　　马铃薯(shǔ)生芽(yá)，只(zhǐ)需(xū)抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃(líng)薯(shǔ)则不行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口中有点发麻的感觉，则标明该马铃薯中(zhōng)还含有较多的龙(lóng)葵素，应立即中止食用，以防(fáng)中(zhōng)毒。

　　 能购(gòu)买到甘旨和养分的食物也可以让心境变得(dé)十分的好，上面便是对什么样的马(mǎ)铃薯(shǔ)好的一些介绍，这样咱们在(zài)购买食材的时分可(kě)以依照上面的办法去(qù)试一(yī)下，这样制(zhì)造起来或(huò)许(xǔ)吃起来的时(shí)分就(jiù)可(kě)以(yǐ)更好(hǎo)地品味(wèi)它的滋味了。

马铃薯怎样挑选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许(xǔ)马(mǎ)铃薯有虫蛀孔(kǒng)洞的，主张不要选(xuǎn)购这类马铃薯。

　　这种马铃(líng)薯混有伤(shāng)残、虫灾(zāi)，往(wǎng)往简单蜕变，买(mǎi)回家放置不久(jiǔ)。

　　并且这类马铃薯的(de)口(kǒu)感也欠好(hǎo)，养分也较差，真实没必要买回家(jiā)食用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的(de)外形。

　　一般来说，马铃薯有两种类型，一种是(shì)外形没(méi)那么规(guī)矩的(de)，一种(zhǒng)是比较(jiào)圆的，一(yī)般咱们会主张挑选那种外(wài)形比较圆的马铃(líng)薯，由于这儿马铃(líng)薯削(xuē)起(qǐ)来很便利，比较不(bù)那么费(fèi)力。

　　所以(yǐ)说(shuō)挑选越(yuè)圆(yuán)的马铃(líng)薯购买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯是否起(qǐ)皮。

　　假(jiǎ)如是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯，会感觉比较面比较甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是(shì)那种表皮比较润滑的马铃薯，它的口感会比较实、脆，此(cǐ)刻若是拿来炒马(mǎ)铃薯丝的(de)话，那(nà)是再适宜(yí)不过了。

　　所以选购马铃薯要学会从自己的实践需求动身。

　　 4、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的肉质色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种(zhǒng)色彩(cǎi)，一种(zhǒng)是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯，往(wǎng)往会(huì)比较粉比较面，假如是(shì)白(bái)色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯，一般会(huì)感觉比较甜。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一点细节，要掌握好。

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