酒后头痛怎么办俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(b俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候(hòu)，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能发挥着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打