近日，有网友在微博发(fā)起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自己(jǐ)坚(jiān)持(chí)和刘畊宏一起锻(duàn)炼一年以来的种种变化。

　　而刘(liú)畊(gēng)宏本人也在该(gāi)话题下发文感(gǎn)谢自己的(de)粉(fěn)丝，他(tā)对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年(nián)，你们都发(fā)生了(le)很大(dà)的(de)改变，这个改变不是只有(yǒu)体重的变化，而是看到你(nǐ)们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食(shí)物了(le)、和家人一(yī)起跳操关系(xì)变好了、和老公有(yǒu)共同话题了、睡(shuì)眠(mián)改(gǎi)善了、看(kàn)待事的(de)物角度更积极更(gèng)正面了…..等等，这些都是我们在(zài)直播时一(yī)直在传递(dì)的(de)能量(liàng)，我相信(xìn)你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下(xià)了一周(zhōu)涨粉超千万的(de)“神话”。当(dāng)时(shí)，非常多的网友化身“刘(liú)畊宏男(nán)孩、刘畊宏女孩”，每天(tiān)坚持观看(kàn)他的直播(bō)健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男孩女(nǚ)孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友(yǒu)涌入该话题，分享(xiǎng)自(zì)己锻(duàn)炼(liàn)一年以来(lái)的身心变化，仅(jǐn)今日(rì)话题阅读(dú)一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋量就达(dá)到(dào)1000万多(duō)，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话(huà)题俨然成(chéng)为网友们(men)“秀好身材(cái)”的(de)聚集地，从网(wǎng)友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一年以来(lái)，变化当然是(shì)非常大的(de)。

　　首(shǒu)先，自然(rán)是体重、外观的变化(huà)。

　　很(hěn)多网友称，坚持和刘畊宏锻炼(liàn)一(yī)年下来，确实达到(dào)了减肥的效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问(wèn)题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身(shēn)体素质、心理状态都是(shì)肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽然体重变化不大，但是能够明(míng)显感受到身体变得越来越(yuè)好(hǎo)，而且(qiě)心情(qíng)也随之(zhī)更加开(kāi)朗自信，整个人越来越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网友称自己压(yā)力很大，每(měi)天心神(shén)不宁，但(dàn)自从(cóng)跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情(qíng)也好很多。

　　当然，锻炼(liàn)是件需(xū)要持(chí)之以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有(yǒu)坚持(chí)和(hé)刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食(shí)，体(tǐ)重没变化，但(dàn)身体素质的(de)确好(hǎo)了不(bù)少(shǎo)。

　　这(zhè)类(lèi)分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了(le)微博，其他社交平台中也有很多(duō)网友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅(jǐn)瘦了(le)，而且身体素质好(hǎo)了(le)非常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好了，身体状态(tài)非常棒(bàng)。

　　今天，笔者着(zhe)实(shí)被(bèi)无(wú)数“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明显感受到(dào)自信、快乐的美，刘畊宏的(de)健身操带来了不(bù)仅是身心健康，更是(shì)一种积(jī)极向(xiàng)上的生活(huó)态度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏(hóng)本(běn)人这(zhè)一年(nián)来又有(yǒu)什(shén)么动态呢？

　　刘(liú)畊宏变了(le)吗？

　　一年过(guò)去了，刘(liú)畊(gēng)宏自己有什么(me)变(biàn)化(huà)

　　目(mù)前，刘畊(gēng)宏抖音(yīn)粉(fěn)丝已经达(dá)到6900多万(wàn)，此(cǐ)外，他也在微(wēi)博(bó)、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分(fēn)享自(zì)己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉(fěn)丝仅为1800余万。不(bù)过(guò)目前刘畊宏已经早过了(le)涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较(jiào)为平缓，不(bù)再有曾经一(yī)夜(yè)暴涨(zhǎng)数百(bǎi)万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已(yǐ)然(rán)成为(wèi)健身区妥妥的头部(bù)博主。

　　这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身操方(fāng)面(miàn)从(cóng)未懈怠(dài)，基本保(bǎo)持(chí)平均每周(zhōu)开播(一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次(cì)，场均(jūn)观看人次(cì)达(dá)到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观看(kàn)人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时(shí)，这些直播中，平均人气峰值也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊宏也并非(fēi)一成(chéng)不变的带大家跳(tiào)操，他(tā)还会(huì)整(zhěng)很多“花(huā)活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮(bàn)成各(gè)种动漫人物，教大家跳操，场面非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也(yě)让(ràng)运动这种比较(jiào)枯燥(zào)的事(shì)情多了(le)一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子”，一边(biān)唱(chàng)歌一边(biān)跳操(cāo)；

　　或者喊上朋友一起打扮成葫芦娃，带大家跳操(cāo)……

　　还(hái)有电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中(zhōng)的牛仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘(liú)畊宏也不仅只局限(xiàn)于(yú)在家(jiā)直播跳操，也(yě)会到户(hù)外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家跳(tiào)操……

　　总(zǒng)而言之，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)的直(zhí)播方式越来越(yuè)丰富，场面也(yě)非常(cháng)欢快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去(qù)年刚走(zǒu)红时(shí)，刘畊宏曾(céng)表示不急于带(dài)货。而一年过(guò)后，直(zhí)播(bō)带货(huò)也成为(wèi)刘畊宏变现的主要方式。不(bù)过，刘畊宏直(zhí)播带货是以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进行(xíng)，该(gāi)账(zhàng)号目前拥有(yǒu)粉丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天(tiān)一共进行了60次带(dài)货(huò)直播，上(shàng)架商(shāng)品568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销(xiāo)售额达到5000万(wàn)至(zhì)7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏(hóng)主(zhǔ)要售(shòu)卖健康类饮食、运动服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此(cǐ)看来，这一年(nián)来，刘畊宏(hóng)推(tuī)动(dòng)了“全(quán)民健身(shēn)”这个概念，让非常多的人通(tōng)过运动获取健康的身(shēn)体以及更自信的心态(tài)；同时(shí)，刘畊(gēng)宏自己也通(tōng)过带货变现，获(huò)得合理回报(bào)。

　　不过，刘畊宏(hóng)也(yě)并非没有挑(tiāo)战。在涉(shè)足带货(huò)变现后，产品质量问题往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要刘(liú)畊宏更加关注供应(yīng)链管理(lǐ)，避免因(yīn)产(chǎn)品(pǐn)口碑问题带来负面影响；

　一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋　其次，刘畊宏(hóng)走红时期正值居家办公高峰期，人们有充足时(shí)间观(guān)看直播一起锻(duàn)炼；但现在随着大家日常生活回(huí)归正常，可(kě)能对刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝增量上有所影响。

　　例(lì)如(rú)有(yǒu)媒体调查称，也(yě)有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示(shì)自己已经不跟刘畊宏跳操(cāo)了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的(de)投(tóu)票(piào)中，一(yī)直坚(jiān)持练(liàn)习的网(wǎng)友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建的投票中(zhōng)，坚持练习(xí)的网(wǎng)友占比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不(bù)跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依(yī)然(rán)是健身领(lǐng)域的“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领更多人参与(yǔ)到健身(shēn)这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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