中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗-惠安汇通石材有限公司

中原地区种植葡萄始于哪个朝代秦朝的时候有葡萄吗晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃(chī)什(shén)么好呢？如比(bǐ)较瘦的话，那就吃荤的(de)吧(ba)，补充(chōng)营养，做一个土(tǔ)豆肉块，做起来也比较简单，又好吃(chī)又有(yǒu)营养，另外加一个西(xī)红柿蛋(dàn)汤的(de)。

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晚餐可以吃稀(xī)饭吗

　　晚(wǎn)餐是可以吃(chī)稀饭(fàn)的(de)。

　　稀饭一般指粥，通常(cháng)晚餐吃(chī)粥是正常的(de)，有利于消化，不会(huì)增(zēng)加(jiā)胃肠负(fù)担。

　　稀饭指的是用(yòng)大米或小米(mǐ)煮成的粥，其中小米粥中(zhōng)含有丰富的维生素、色氨(ān)酸、锌、铁(tiě)等(děng)营养成分，进(jìn)食(shí)后容易消(xiāo)化，不(bù)会对(duì)胃肠(cháng)黏膜(mó)造成刺激。大米粥中含有蛋白(bái)质、B族维生素、脂肪(fáng)等(děng)营(yíng)养物质，进食(shí)后能够为(wèi)身体补(bǔ)充营养成分。无论是大(dà)米粥(zhōu)还是小米粥都可(kě)以在晚餐时(shí)吃，均属于(yú)正常现象。因为(wèi)这些食物属于(yú)半流食，没有难以消化或刺激(jī)性成(chéng)分(fēn)，减少了对胃肠道造(zào)成的刺激(jī)，起到保护胃肠道黏膜的作(zuò)用，不会诱发胃胀、胃痛等不适(shì)感。

　　若自身患(huàn)有糖尿病，其体(tǐ)内血糖处在升(shēng)高状(zhuàng)态(tài)，这(zhè)种情况不(bù)建议在晚餐时吃，因为在制作期间容易产生(shēng)淀粉，且分解成(chéng)葡萄糖，大量进(jìn)食容易升高血糖，导(dǎo)致病情加重。

　　建议合理(lǐ)安排(pái)日常(cháng)饮食，避免进食辛辣及刺(cì)激(jī)性食物，尤其(qí)是晚餐时控制好进食(shí)量(liàng)，不宜一次(cì)性进食太多，以免增加胃肠负担，引起(qǐ)不适表现。