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七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是(shì)多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个(gè)鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不及(七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁jí)鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒七美德分别对应哪几个天使七美德分别是谁(chǎo)的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好补益作用。