宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处(chù)理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击(jī)音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部(bù)位产生令人愉悦的(de)独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音(y家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕īn)、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特(tè)点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自(zì)发家里放什么东西蛇不敢来，家里有蛇放什么东西最怕(fā)性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然(rán)，不同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的(de)，大部(bù)分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻(má)，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能(néng)就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声(shēng)视频…?

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