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水娃是几娃? 水娃是什么颜色

水娃是几娃? 水娃是什么颜色 怎么挑甜的老南瓜好吃 老南瓜可以生吃吗

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老(lǎo)南瓜可以生吃吗

  老南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

  南瓜可以生吃,南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质,

  生(shēng)吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其(qí)营养价值,但建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量(liàng),以免造(zào)成胃肠道不适(shì),日常适量生吃南瓜,对(duì)于改善皮肤(fū)状态、水娃是几娃? 水娃是什么颜色缓解(jiě)便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃

  1、首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色。

  不同的品种,南瓜的颜色(sè)是不一样的。

  市场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品(pǐn)种,一个是蜜本南瓜,要(yào)面甜的就要(yào)挑选颜色橙(chéng)色的,成熟的好(hǎo),口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜,北(běi)京的品种,挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以,什(shén)么样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜,首先看颜色准没错。

  2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

  可以通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出来,有的(de)南(nán)瓜是(shì)圆的,带有条(tiáo)纹的(de);有的水娃是几娃? 水娃是什么颜色是长的,带有斑(bān)纹线的。

  不管什么形状的南瓜,在挑选(xuǎn)的时候,要找形状完整的,有凸起或(huò)斑点的不影响口感,这是南瓜抵制虫(chóng)害,保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹。

  3、掐一下南瓜的(de)外皮。

  购买时要(yào)找老南(nán)瓜,用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮,如(rú)果(guǒ)比较坚硬(yìng),那就是老南瓜;如果一掐就破(pò),那就是嫩南瓜。

  4、听声音:挑选南瓜时,可将南瓜托起,一只手(shǒu)去轻轻的拍(pāi)打,辨别一下(xià)南瓜的声音,闷(mèn)响的(de)就是(shì)老南瓜,反之,成熟度(dù)就没(méi)那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

  1、看(kàn),从外皮(pí)颜色上来说,金黄色的(de)南瓜,颜色越深黄,条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成(chéng)熟;绿色的南瓜,绿得(dé)发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

  不(bù)管什么(me)品种,棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

  2、闻,南瓜熟后有一种清(qīng)香气(qì)味,而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

  3、动手,老南瓜外皮比较坚硬紧实,如果南(nán)瓜皮一掐就破,就证明(míng)成熟度不够。

  另外,用手掐一下南瓜上的那一小段茎,如果感觉非常硬,就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

  4、切,切(qiè)开的南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽(zǐ),因为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之一。

  

  扩展资料(liào)

  南瓜的养生功效:  

  一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜:南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物,南瓜中含有丰富的维生素A原(yuán),可以参与胃内上皮组织的(de)正(zhèng)常代谢,保(bǎo)护胃黏膜,促进溃(kuì)疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激,预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

  二、南瓜与护肾:南瓜从中医的角度(dù)认为:有补中益气、消(xiāo)炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴(kě)的(de)功效,现代医学研究(jiū)证(zhèng)明,南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功(gōng)能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

    

  三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病:南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e,能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食(shí)物排空、延(yán)缓肠道对(duì)糖类的吸收,从而控制血糖升(shēng)高。

  此外(wài),南瓜所含有的矿物质钴(gǔ),是(shì)胰岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必(bì)需的(de)物质。

  所以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜(guā)做的食物。

  参考资(zī)料来源:人民网-南(nán)瓜并非要(yào)新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

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