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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两(liǎng)次(cì福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗)，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上(shàng)也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原(yuán)来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺(cì福建省面积多少万平方公里 福建省是南方吗)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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