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　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的(de)双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的)按照医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。