烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)耐克品牌和乔丹品牌是什么关系，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸(xī)收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的果胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减(ji耐克品牌和乔丹品牌是什么关系ǎn)少血液(yè)粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量(liàng)会大(dà)幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且还(hái)有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好的薄片放入(rù)水(shuǐ)中(zhōng)浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时耐克品牌和乔丹品牌是什么关系间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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