怎(zě说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污n)么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜(guā)好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

老(lǎo)南(nán)瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制(zhì)摄(shè)入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就(jiù)要挑选颜(yán)色(sè)橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的(de)南(nán)瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状(zhuàng)看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时(shí)候(hòu)，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南(nán)瓜抵制(zhì)虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮(pí)颜色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南(nán)瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另(lìng)外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段茎，如果感觉(jué)非常硬(yìng)，就证明(míng)南(nán)瓜采摘的(de)时机比较(jiào)合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进溃(kuì)疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道(dào)免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为(wèi)：有补中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医(yī)学研究证明，南(nán)瓜中的果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控(kòng)制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿(kuàng)物质钴，是胰(yí)岛素(sù)细胞合(hé)成胰岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污