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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀(huái)孕了千万别吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆中含有很多营养成(chéng)分，适(shì)当的吃(chī)一些对孕(yùn)妇(fù)早期(qī)如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具体要根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在医生的(de)指导下(xià)进行药物的治疗，平时在饮食上多(duō)注(zhù)意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多补充(chōng)一(yī)些微(wēi)量元(yuán)素，矿物(wù)质以及钙，多吃(chī)一(yī)些(xiē)新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直(zhí)接用来(lái)打豆浆喝的(de)，黑豆(dòu)和黄豆都(dōu)是属于大(dà)豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多的(de)，所以(yǐ)黑豆浆和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维生素(sù)等(děng)营养物质，以及可溶性膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最(zuì)大益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提(tí)供全(quán)面的营养(yǎng),还能促进新陈代(dài)谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效地预防三高,促进血液循环,清除(chú)体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护(hù)眼睛(jīng),因为黑(hēi)豆浆中含有(yǒu)胡萝卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要(yào)泡(pào)，首(shǒu)先(xiān)准备黑豆(dòu)100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆需要泡过水后再打，这样(yàng)打出来的(de)豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加(jiā)入(rù)温(wēn)水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来放到(dào)锅中(z欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效hōng)，加适量的水煮(zhǔ)熟(shú)一些，不要(yào)煮得太熟，也不要太生。

　　然后(hòu)捞出来(lái)沥干(gàn)水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆(jiāng)机，加(jiā)入适量(liàng)的水，开(kāi)机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作停止，黑(hēi)豆浆(jiāng)就(jiù)制作完(wán)成了。

　　可以根(gēn)据个人(rén)喜好，放些白糖冰糖等。

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