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减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥(féi)期间适量进日落胭脂红完整的诗句带拼音，日落胭脂红完整的诗句的意思食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要(yào)的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的(de)正常代谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含(hán)有(yǒu)一定的(de)热量(liàng)，而(ér)且肉馅饺子的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他(tā)食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进(jìn)行运动，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不(bù)可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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