酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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