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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(y华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约ào)指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了(le)原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。