酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato应不足(zú)

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇(chún)油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成(ch五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legatoéng)胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 五线谱中leggiero是什么意思，五线谱里的legato