魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且塑料是不是绝缘体还能(néng)降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果塑料是不是绝缘体(guǒ)汁调一下。

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